Why Every Woman Should Know About Ultrasound — And When to Get One

 

يمكن أن تحسن رعاية ما قبل الحمل من فرصك في الحمل ، والحصول على حمل صحي ، وإنجاب طفل سليم. يجب أن تبدأ رعاية ما قبل الحمل قبل ثلاثة أشهر على الأقل من الحمل. لكن بعض النساء يحتجن إلى مزيد من الوقت لتجهيز أجسادهن للحمل. تأكدى من مناقشة صحة شريكك أيضًا. اسأل طبيبك عن:

#تنظيم الأسرة وتحديد النسل.

#تناول حمض الفوليك.

#اللقاحات والفحوصات التي قد تحتاجها ، مثل اختبار عنق الرحم والفحوصات للكشف عن الأمراض المنقولة جنسياً (STIs) ، بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية.

#إدارة المشاكل الصحية مثل السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، أمراض الغدة الدرقية ، السمنة ، الاكتئاب ، اضطرابات الأكل ، والربو.

 #اكتشفي كيف يمكن أن يؤثر الحمل على المشكلات الصحية التي تعانينها أو يتأثر بها.

#الأدوية التي تستخدميها ، بما في ذلك الأدوية والمكملات التي تصرف بدون وصفة طبية والأدوية والأدوية الموصوفة.

#طرق لتحسين صحتك العامة ، مثل الوصول إلى وزن صحي ، واتخاذ خيارات غذائية صحية ، وممارسة النشاط البدني ، والعناية بأسنانك ولثتك ، وتقليل التوتر ، والإقلاع عن التدخين ، وتجنب الكحول.

#كيف تتجنبى المرض.

#مخاطر في مكان عملك أو منزلك يمكن أن تؤذيك أو تؤذي طفلك.

#المشاكل الصحية التي تعاني منها أنت أو عائلة شريكك.

#المشاكل التي عانيتى منها في حالات الحمل السابقة ، بما في ذلك الولادة المبكرة.

#مخاوف الأسرة التي يمكن أن تؤثر على صحتك ، مثل العنف المنزلي أو نقص الدعم.

أحضرى قائمة بما تريدى الحديث عنه مع الطبيب قبل أن تذهبى إليه  للتأكد من أنك لن تنسى أي شيء. إذا نفد الوقت في زيارتك ، فحدد موعدًا لزيارة متابعة للتأكد من تغطية كل شيء.